Tag: dieta

Oczyszczenie jelit pozwala czuć się lekko, ale i schudnąć 0

3 sposoby na naturalne oczyszczenie jelit

Mówiąc o oczyszczaniu organizmu, często mamy na myśli utratę zbędnych kilogramów i pozbycie się zmagazynowanych w nim toksyn. Jednak jeśli naprawdę zależy nam na zdrowiu i dobrym samopoczuciu, najpierw warto zadbać o oczyszczenie jelit....

Jogurt - smaczna i zdrowa przekąska 0

Smaczne i zdrowe jogurty

Jogurt to jeden z najpopularniejszych i najbardziej lubianych produktów nabiałowych. Teoretycznie jest jak najbardziej zalecany i potrzebny w naszej diecie. Pamiętajmy jednak, że jogurt jogurtowi nierówny. Są takie, które warto zajadać każdego dnia, i...

praca mózgu zależy od tego, co jemy 0

Wpływ diety na pracę mózgu

Słynne powiedzenie “Jesteś tym co jesz” brzmi dobrze marketingowo, jednak oddaje też pewną niezwykle ważną prawdę. Otóż musimy wiedzieć o tym, że to jakie posiłki spożywamy ma bezpośrednie przełożenie na jakość naszego życia, a...